|
Тоже не плохо, после мяса в 20.30 и силовой 👍🏻
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Gord: 43,28g | Prot: 89,90g | Carbs: 79,05g.
Café da Manhã: Alpro Soya Банановое Молоко, Сырники ПП, Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Морской Котик Тунец Филе. Lanches/Outros: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladi1111
|