Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 35,77g | Prot: 44,36g | Carbs: 87,96g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Strawberries. Almoço: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Keju Cheddar, Bawang Merah, Telur, Wortel, Kubis. Jantar: Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sayur Lodeh, Lontong. Lanches/Outros: You C1000 Vitamin Lemon, Ellenka Fiber Creme, Keju Cheddar, Greenfields Low Fat Milk, Stroberi. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kinta Gates
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