Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 53,96g | Prot: 111,19g | Carbs: 110,71g.
Café da Manhã: Watermelon, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Boiled Potato (without Peel), Carrots , Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) . Jantar: Indomie Rasa Ayam Spesial, Tempeh (Cooked) , Cooked Chinese Cabbage, Carrots , Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) . Lanches/Outros: Vegetable Spring Roll, Peanuts. mais...
|
|
1569 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 11 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Haydin Faizin
|