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Objetivo agora é sair da casa dos 70 e ir para os 65 voltei a trabalhar acredito que irei emagrecer mais
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 42,53g | Prot: 59,83g | Carbs: 135,38g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Purê de Batata Baroa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Nestlé Negresco, Nestlé Iogurte Grego , Perdigão Assa Fácil Coxas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de caicai gomes moya
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