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Quarantine got me lol
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104,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 27,85g | Prot: 98,76g | Carbs: 142,82g.
Café da Manhã: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Bimbo Soft White Bread, Calavo Avocado. Almoço: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Publix No Salt Added Green Peas, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jasmine Rice (Cooked), Goya Pinto Beans (Low Sodium). mais...
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3512 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROTC CHIEF
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