Jornal de SandraMValente, 25 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020

72 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 junho 2020:

356 kcal

Gord: 16,99g | Prot: 19,34g | Carbs: 33,91g. Café da Manhã: Café Expresso, Fiambre Fresco. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Ananás. Lanches/Outros: Água. mais...

2090 kcal

Exercício: Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana

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