Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 63,67g | Prot: 56,64g | Carbs: 130,20g.
Café da Manhã: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Яйцом и Сыром. Almoço: Кабачки Фаршированные, Помидоры, Шницель Куриный, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Кабачки Фаршированные, Рис Отварной, Утиное Мясо. Lanches/Outros: Черешня, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Cardio - 46 minutos, Aspiração - 16 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darina_1
|