|
Trzy tygodnie przerwy, mimo że nie ważyłam wszystkiego i było kilka okazji do zjedzenia ciasta to waga dzisiaj pokazała mniej! Uff ale ulga bo miałam strach że będzie na plusie.
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 25,63g | Prot: 59,37g | Carbs: 190,54g.
Café da Manhã: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Crownfield Miodowe Ringos, Nestlé Płatki Nesquik, Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady I Orzechami . Almoço: Marletto Rożek Czekoladowy , Bób. Jantar: Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Culineo Sos Spaghetti. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|