Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Gord: 133,25g | Prot: 98,45g | Carbs: 62,61g.
Desjejum: Вода. Café da Manhã: Черемушки Хлеб Зерновик, Isola Bio Кокосовое Молоко, Коричневый Сахар, Кофе, Майонез, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Айсберг, Сыр Гауда. Lanche da Manhã: Сухие Семена Чиа, Жирные Сливки. Chá da Manhã: Вода. Almoço: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины. Lanche da Tarde: Вода. Chá da Tarde: Грецкие Орехи. Jantar: ВкусВилл Тартин Пшеничный, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Базилик. Ceia: Вода. Lanches/Outros: Вода. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex290591
|