Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 63,99g | Prot: 128,65g | Carbs: 136,64g.
Café da Manhã: Корица, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чумак Кетчуп Нежный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, АВС Огурцы Маринованные. Almoço: Чумак Кетчуп Нежный, ProStore Фарш Куриный , Морковь, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Местное Известное Овощная Смесь , Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, АВС Огурцы Маринованные, Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Уксус (Яблочный), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Клубника, Брест-Литовск Кефир 1%. mais...
|
|
1710 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 5 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|