Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 59,67g | Prot: 61,35g | Carbs: 245,37g.
Café da Manhã: Äpfel, Erdbeeren, Wassermelone, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Wassermelone, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda , Zucchini, Brokkoli. Jantar: Butter, Rührei, Margarine, Bauernbrot, Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch, Wassermelone, Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch. Lanches/Outros: REWE Popcorn Karamellisiert, Radieschen, Kinder Milchschnitte, Sweet Smile Mädels Abend, Tomaten, Salatgurke, Wassermelone. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laralobster
|