Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 69,65g | Prot: 104,29g | Carbs: 167,26g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Йогуртовый, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Овощи Гриль, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Lanches/Outros: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр, Банан, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|