Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 70,47g | Prot: 76,00g | Carbs: 70,33g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Mevsim Salata, TekSüt Lor Peyniri. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Semizotu Yemeği, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Lanches/Outros: Sütaş Ayran, Fındık, Badem, Dut Kurusu, Tatlı Kiraz, Fındık. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seda_balkan
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