Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 53,35g | Prot: 94,65g | Carbs: 163,20g.
Café da Manhã: Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мама Лама Биолакт Классический, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Салат Айсберг, Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Яичный Белок, Обычное Пиво, Steel Power Long Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника. Lanches/Outros: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Простоквашино Творог 5%, Мама Лама Биолакт Классический, Клубника. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|