Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 45,36g | Prot: 73,56g | Carbs: 166,60g.
Café da Manhã: Pisang, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Bacang. Almoço: Udang Panggang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Borges Classic Olive Oil, Garam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Pear, Apel Fuji, Pisang. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiueoi
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