Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 24,32g | Prot: 56,19g | Carbs: 331,08g.
Café da Manhã: Nasi Ketan (Ketan), Pisang Kepok Rebus, Apel Merah Lezat, Jeruk. Almoço: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahtjiongg
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