Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 43,56g | Prot: 85,55g | Carbs: 105,68g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kacang Hijau, Gula Pasir, Kacang Kedelai. Almoço: Tomat Merah, Jeruk Nipis, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Tuna, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Mie Cina Chow Mein, Ikan Tuna. Lanches/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Bakwan, Cireng, Sosis Ayam. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenie_16
|