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어제 운동
걷기2만보
헬스 상반신 1시간
좋아! 술안마시니 조금씩 빠진답 ㅋㄷㅋㄷ
하지만 오늘 술 약속있으니 내일은 조금만 몸무게 늘기를. . .뒈헷
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101,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 84,30g | Carbs: 96,98g.
Café da Manhã: 우유, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, 바나나, 피자빵. Almoço: ナチュラルローソン レタスとわかめのサラダ, 마파두부덮밥, 아이스 아메리카노. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 창꾸류비
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