Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 54,49g | Prot: 69,23g | Carbs: 111,54g.
Café da Manhã: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киндер Пингви, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе, Апельсин, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . Jantar: Fish House Кольца Кальмара, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Lanches/Outros: Сваля Мороженое Bubble Gum. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebka_S
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