Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 59,40g | Prot: 66,28g | Carbs: 153,42g.
Café da Manhã: 愛之味 純濃燕麥, 馬可先生 原味黑麥吐司, Zott 莫札瑞拉切片. Almoço: 萬家香 香菇素蠔油, 木耳, 水餃, 大陸妹, Costco 玉米筍. Jantar: Costco 烤大雞腿, 中華 板豆腐, 小番茄（葡萄形狀）, 燒烤醬, 芭樂. Lanches/Outros: 85度C 招牌咖啡, 康寶 草莓果醬, 馬可先生 原味黑麥吐司, 芒果, 馬可先生 原味黑麥吐司, 福源 花生醬. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 碳燒拿鐵
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