Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 53,13g | Prot: 35,82g | Carbs: 197,76g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Nasi Uduk, Terong Goreng, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Es Teler, Jeruk. mais...
|
|
1760 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ClaraSanta
|