Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 84,20g | Prot: 82,70g | Carbs: 53,71g.
Café da Manhã: Abacate, Yakult Hilline, Pilão Café, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. Almoço: Ratatouille, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca). Jantar: Molho de Queijo, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Contra-filé. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Dunorte Castanhas de Caju. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
corrida - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laenis
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