Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2013
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 133,59g | Carbs: 99,98g.
Café da Manhã: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kale Greens, Egg White, Steel Cut Oats, Egg. Almoço: Shrimp, Almonds, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel). Jantar: Tilapia Fillets, Kale Greens. Lanches/Outros: Raisins (Seedless), Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Fresh Ground Almond Butter, Fresh Ground Almond Butter, Steel Cut Oats, Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch). mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 47 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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