Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Gord: 74,56g | Prot: 75,01g | Carbs: 238,37g.
Café da Manhã: Milka Шоколад, Кекс, Имбирный Чай, Омлет с Помидорами, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Jantar: Sandora Сок Персиковый, Egersund Сет Филадельфия , Сильпо Пицца Карбонара. Lanches/Outros: Клубника, Рудь Мороженое 100% , Milka Молочный Шоколад с Печеньем LU. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|