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вес стоит.. грустно.. но.. не сдаемся
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 37,82g | Prot: 57,19g | Carbs: 143,03g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Избенка Сырники Творожные 5%. Almoço: Черешня, Абрикос, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Jantar: Щедрые Хлебец, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IrinaIrinaIrina9
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