Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Gord: 81,17g | Prot: 137,19g | Carbs: 301,55g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Almoço: Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Piselli (Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Chef Panna da Cucina, Rummo Mezze Penne Rigate, Albicocche, Pesca. Jantar: Cantalupo (Melone), Nutella Nutella, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Carne di Vitello. Lanches/Outros: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Banana, Milk Pro 35 High Protein Cacao. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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