Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 66,41g | Prot: 64,88g | Carbs: 153,97g.
Café da Manhã: Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе с Молоком, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. Almoço: Kinder Молочный Ломтик, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Jantar: Вареное Яйцо, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Kinder Молочный Ломтик, Чай, Вареное Яйцо, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: ЮККИ Мороженое Сокко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 jun 20 por membro: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djalena10
|