Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 70,37g | Prot: 117,56g | Carbs: 155,78g.
Café da Manhã: Изюм, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 3,2%, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Елизавета Хлебцы Ржаные. Lanches/Outros: Hochland Плавленный Сыр, Клубника, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|