Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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100,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Gord: 33,36g | Prot: 40,29g | Carbs: 52,01g.
Almoço: Hummus, Baked or Broiled Shrimp, Sweet and Sour Sauce, Mixed Salad Greens. Jantar: Baryani Beef Baryani. Lanches/Outros: Kitkat Kitkat. mais...
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3176 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Walking - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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