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아자뵹 소변 파워로 겨우 줄이긴 했다 ㅋ ㅋ ㅋ
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101,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 107,81g | Prot: 120,90g | Carbs: 129,20g.
Café da Manhã: 바나나, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, 삶은계란, 우유. Almoço: 야채샐러드, 아이스 아메리카노, 마파두부덮밥. Jantar: サミット 唐揚げ, 삶은 계란, 샐러드. mais...
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3552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 창꾸류비
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