Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 66,70g | Carbs: 226,56g.
Almoço: Tomat Merah, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Tempe Kukus, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Pisang, Jagung Manis Kuning. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de risman muslimin
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