Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 38,04g | Prot: 59,67g | Carbs: 176,91g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Frisian Flag Full Cream Milk, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Almoço: Nasi Putih, Kari Ayam. Jantar: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Lele. Lanches/Outros: Pisang, Jambu Air. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Racquetball - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de park yoo ra
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