Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2013
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 34,34g | Prot: 38,02g | Carbs: 206,05g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Duplo Duplo, Würfelzucker, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Erdbeeren. Almoço: Möhren, Grüne Paprika, Schafskäse, McDonald's Chicken McNuggets (9), Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Grüne Oliven, Bonduelle Gold Mais, Haribo Lakritz Schnecken, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Miracle Whip Balance, Vollkornbrot, Delikatess Hähnchenbrust, Pink Lady Äpfel. Lanches/Outros: Coca-Cola Zero, Haribo Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Herbe Vielfalt, Apfel Chips Golden Delicius, Tee, Wasser, Rhabarber, Naturjoghurt. mais...
|
|
1590 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 56 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 3 horas, Descansar - 14 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|