Jornal de sehti, 23 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020

95 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 29 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 junho 2020:

1363 kcal

Gord: 69,17g | Prot: 65,42g | Carbs: 134,44g. Café da Manhã: Avocado. Almoço: Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille. Jantar: Wassermelone, WellMix Protein Riegel (35g), Käse. Lanches/Outros: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. mais...

2663 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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