Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 43,74g | Prot: 80,84g | Carbs: 90,26g.
Café da Manhã: Leche Semidesnatada, Quaker Quadritos de Avena (40g), Soprole Yogurt Protein +. Almoço: Nestlé Manjar, Soprole Néctar Naranja sin Azúcar , Aceite de Oliva, Repollo, Robinson Crusoe Jibia en Agua, Merluza Plancha, Huevo Frito. Jantar: En Linea Mermelada de Mora, Santa Rosa Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral. Lanches/Outros: La Fête Trufas Crocantes, Nestlé Coffee-Mate Original. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Vamos lento pero seguro, lo más difícil es resistir las tentaciones en estos días fríos y lluviosos 💪
23 jun 20 por membro: angarave
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angarave
|