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Iniciei aqui no Fatsecret com 111kg, mas quero deixar registrado meu maior peso que foi 116kg..que me serviu de incentivo pra nunca mais voltar a ele.
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 97,18g | Prot: 99,25g | Carbs: 168,04g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão na Chapa. Almoço: Ovo Cozido, Banana Prata, Ervilha Torta, Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca, Arroz com Legumes. Jantar: Tutu de Feijão, Salada Vinagrete, Ervilha Torta, Omelete, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Salada Vinagrete, Da Terrinha Tapioca. mais...
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