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café da manhã simples mas gostoso!
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 68,43g | Carbs: 27,60g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Picado, Ovo Mexido. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mibrito0511
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