Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 38,02g | Prot: 47,75g | Carbs: 165,06g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Legumes Refogados, Farinha de Mandioca, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Catupiry, Milho, Tapioca de Frango. Lanches/Outros: Bacon, Sal. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Zumba - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrieneNevess
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