Jornal de Beatriz Figueira, 23 jun 20

99.2
99,2 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 21,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1577 kcal Gord: 43,89g | Prot: 73,57g | Carbs: 206,59g.   Café da Manhã: Nescau Nescau com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almoço:  Sobremesa de Gelatina, Solito Arroz Branco, Subway Tomate,  Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Solito Arroz Branco. Lanches/Outros: Tang Suco de Laranja,  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo,  Alface de Folha Verde, Padaria Sonho Recheado de Creme, Turma da Mônica Maçã. mais...
2500 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...
Perdendo 8,4 kg por Semana

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