Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 58,22g | Prot: 85,82g | Carbs: 187,88g.
Café da Manhã: Gâteau au Citron, Chouquette, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Oranges, Lidl Chicorée Café, U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Fromage Blanc 3,2%, Rognons de Veau. Jantar: Auchan Emmental , Côté Table Tarte Saumon et Poireaux, Baguette, Abricots, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LraCrpt
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