Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Gord: 108,80g | Prot: 104,44g | Carbs: 203,97g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Pellkartoffeln, Thomy Les Sauces Hollandaise, Spargel, Schinken (Extra mager). Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Bratwurst, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Beeren-Nuss Mix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gartenkrone Kidney-Bohnen, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Kühne Weißwein Essig, Gartenkrone Sonnenmais, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Zartherb, Stinges Oma Helene's Streuselplatte , Kaffee. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Costura - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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