Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Gord: 39,20g | Prot: 27,93g | Carbs: 138,87g.
Café da Manhã: Мёд, Зеленый Чай, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Омлет с Овощами, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Шостка Сир Плавлений Вершковий, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Борщ. Jantar: Кекс, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Гречка Отварная, Помидоры. Lanches/Outros: Хрещатик Пломбир Крем-Брюле, Клубника. mais...
|
|
2849 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhadas - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|