Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Gord: 71,06g | Prot: 64,37g | Carbs: 225,00g.
Café da Manhã: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Жареный Картофель. Almoço: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Jantar: Колбаса Докторская, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Батон, Борщ Украинский. Lanches/Outros: Черешня, Хладик Мороженое Фисташка, Кофе с Сахаром. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Вот если ем на 1500-1600 и без сладкого, то сразу утром +200... Два дня жор... наедаюсь на 2200-2300)))) и сегодня - 500 грамм. Как? 😂 Может весы барахлят... не пойму, на сколько же калорий мне есть.... Помогите советом, пожалуйста 🙏🙏🙏 А, забыла, недели две хожу по 10.000-13.500 шагов
23 jun 20 por membro: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Torry 18
|