Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Gord: 29,01g | Prot: 60,23g | Carbs: 126,62g.
Café da Manhã: AH Magere Franse Kwark, Zespri Kiwi Gold, Lidl Peer, Lidl Havermout. Almoço: AH Zwarte Olijven zonder Pit, Parmezaanse Kaas, Bonduelle Edamame Bonen, AH Tomaat, Nevo Komkommer met Schil. Jantar: Spinazie, Jumbo Volkoren Pasta, Rode Paprika, AH Gebakken Spekjes, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Kookroom Light. Lanches/Outros: AH Rijstwafels Zeezout. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Htide71
|