|
Два дня ем без превышений, без алкоголя и соленого, много жидкости, а вес растет все равно (((
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 48,39g | Prot: 75,41g | Carbs: 227,00g.
Café da Manhã: Nespresso Кофе с Молоком, Леовит Батончик Арония, Рафинад, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almoço: Сметана , Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом , Круглый Год Крабовые Палочки , Крабовые Палочки, Травяной Чай, Кофе. Jantar: Приготовленные Грибы, Помидор Соленый, Атяшево Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Мистраль Булгур Приготовленный . Lanches/Outros: Красные Яблоки. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|