Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 84,28g | Prot: 97,49g | Carbs: 103,54g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Кофе, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Коркунов Конфета, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем), Русский Дар Квас Традиционный, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Творог 5%, Варенье из Смородины, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|