Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2013
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121,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 53,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 39,92g | Prot: 75,76g | Carbs: 196,59g.
Café da Manhã: AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Apple Juice (Canned or Bottled), Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Almoço: Mashed Potato (from Fresh), Watermelon, Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Lettuce, Corn On The Cob with Butter, Green String Beans, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Jantar: Milk (Nonfat), Original Cereal. Lanches/Outros: Protein Bars - Coconut Almond. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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