Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Gord: 12,74g | Prot: 39,93g | Carbs: 53,79g.
Almoço: Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame. Lanches/Outros: Jeruk Sunkist. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Arm Workout - 8 minutos, Agachamento (GAP) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CindyTanrim
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