Jornal de oleflower, 23 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020

57 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 junho 2020:

1241 kcal

Gord: 22,96g | Prot: 35,01g | Carbs: 219,50g. Café da Manhã: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Telur Goreng, Nasi Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Tape Ketan Putih. mais...

1508 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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