Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 47,75g | Prot: 69,10g | Carbs: 150,53g.
Café da Manhã: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Черешня, Макарун, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Персики, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полевское Творог Деревенский 5%. Jantar: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Шампиньоны, Маркет Перекресток Маслины , Куриное Филе. Lanches/Outros: Фисташки. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kateshipicyna
|